软床垫好还是硬床垫好_软床垫价格_硬床垫价格
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文章出处:责任编辑:djl人气:-发表时间:2015-04-08 08:34:00
睡眠质量好坏直接决定着白天的精神状态,所以在提升生活质量的同时,还要注意提升睡眠质量。经常有网友说自己睡眠不好,常常出现腰酸背痛的情况,那么出现这种原因的情况无非是坐姿不正确以外,还有可能是自己的床垫有问题。睡眠质量的高低与床垫的舒适度有关,那么是软床垫好还是硬床垫比较好呢,共枕家具接下来给大家一一解答。
1、好床垫判断标准
第一 当人体躺在床垫上时,无论保持哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平衡舒展不变形;
第二 压强均等,支撑效果明显,人体躺在床垫身体可以充分的得到贴合并且放松,那么久可以说这款床垫的支撑效果不错。
2、软硬床垫对比分析
常常听老一辈的人说睡硬床垫比较好,硬床对人体脊椎健康发育有好处。那么是不是床垫越硬越好呢?恰恰相反,太过于偏硬的床垫不能很好的适应人体曲线,人体躺在硬床垫上会使得腰部悬空,无法更好的承托腰椎,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康。
软硬床垫选购技巧
(1)根据人体自身需求考虑
该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫,一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫
(2)亲自躺在床垫适应
选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
(3)根据使用年龄不同考虑
青少年
青少年处于身体发育的阶段,身体的可塑性大,尤其这一时期要注意对颈椎的保护,选择棕床垫和弹簧床垫是非常合适的,他们会根据孩子的体重反应出不同的弹力,然后满足孩子的舒适度。
上班族
上班族工作压力大,相当一部分人长期面对电脑辐射,晚上习惯性熬夜,还会失眠,久而久之颈椎、内分泌可能出现问题。选择一款舒适的床垫,缔造优质睡眠就显得更为重要。那么这种床垫的就要注重舒适度比较重要,软床垫首选记忆棉床垫和乳胶床垫。
老年人
老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,所以并不适合睡软床。老年人可以睡弹簧床垫或者和棕床垫,需要稍微硬一点但是不能太硬的的床垫。
腰椎病患者
腰椎疾病的人群使用什么床垫比较好呢?大多数患者在医生的建议之下,选择使用硬板床,但是这种硬板床本身偏硬,舒缓人体骨骼压力的同时,也会给腰椎患处施加压力,造成病痛严重的情况。那么对于这种情况最好是在硬床垫上增加5cm左右的软床垫,既可以保证床垫的支撑度也可以保证睡眠环境的舒适度。
专家点评
以上就是对软床垫好还是硬床垫好的相关质量评测,相信大家对于选择床垫方面有了清晰思路,软床垫适合继续提升睡眠质量的成年人使用,对于老年人和青少年等人群,最好是选择带有弹性的硬床垫使用,保证床垫的舒适度,还达到护背护脊的功效。
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